Door middel van een video call nemen we je intakeformulier door, bespreken we je wensen en formuleren we jouw doelstelling met een passende aanpak. Daarnaast nemen we samen de supplement en prep guide door. Naast deze documenten ontvang je een uitgebreide variatielijst waarmee je gemakkelijk dagelijks kunt variëren.

Gebaseerd op jouw lichaam en persoonlijk doel. Met de juiste verdeling tussen eiwitten, koolhydraten en vetten voor jouw lichaam en doelstelling. Daarnaast ontvang je specifieke info over de maaltijden inclusief planning voor het beste resultaat. Flexibel: onbeperkte aanpassingen aan je voedingsschema met wekelijks nieuwe maaltijden op basis van jouw voorkeur(en). Tijdens een premium traject krijg je meer kennis over voeding (calorieën, macronutriënten, micronutriënten etc.) en leer je waarom deze aanpak werkt voor jouw lichaam en doelstelling. Jij kiest wat je lekker vindt, je coach doet de rest!

Coaching draait om gedragsverandering. Bewustwording van (ongewenst) gedrag, het creëren van nieuwe gewoontes en routines die het makkelijker maken om jouw doel te behalen.

Alleen premium members hebben een wekelijkse check-in, hierdoor krijg jij meer inzicht in je gedrag en kan je coach je wekelijks direct coachen op diverse leefstijlfactoren. Een échte stok achter de deur gedurende jouw leefstijlverandering. Daarnaast heb je maandelijks een evaluatiegesprek met je coach. Op deze manier houden we duidelijk inzicht in jouw voortgang en doelstelling. 

Onbeperkt contact bij premium coaching, zo heb je altijd antwoord op jouw vraag door 24/7 coaching en sta je er nooit alleen voor! Je hebt overal toegang tot de Giancarloloi app, met een eigen account, voortgangstracker en lid van team Giancarloloi met tips/tricks en recepten en een dosis extra motivatie. Door middel van de Giancarloloi app heb je altijd en overal toegang tot jouw coach.