Mijn persoonlijk verhaal
- Een verbeterde fitheid
- Afname van vetmassa
- Toename van droge spiermassa, conditie en spierdefinitie
- Verlaagde bloeddruk
- Verlaagd cholesterol
- Een beter zelfbeeld en mindset
- Minder stress en spanning
- Meer energie en uithoudingsvermogen
- Verbeterd immuunsysteem
- Bewustwording van (ongewenst) gedrag
- Aanleren van (nieuwe) gewoontes
- Timemangement