Voordelen van Giancarloloi coaching
Dit kun je verwachten
- Een verbeterde fitheid
- Afname van vetmassa
- Toename van droge spiermassa, conditie en spierdefintie
- Verlaagde bloeddruk
- Verlaagd cholesterol
- Een beter zelfbeeld en mindset
- Minder stress en spanning
- Meer energie en uithoudingsvermogen
- Verbeterd immuunsysteem
- Bewustwording van (ongewenst) gedrag
- Aanleren van (nieuwe) gewoontes
- Timemangement
Op jouw manier, richting jouw gewenste resultaat
Giancarloloi Coaching
Passie
Wat begon als een manier om fit te blijven in 2010 is uitgegroeid tot mijn grootste passie! Wat is mooier om dit te delen met jou? Anderen coachen op het gebied van bewegen, voeding en leefstijl en zowel fysieke -en gedragsveranderingen te zien geeft mij enorm veel energie.
Resultaat
Ben je al een tijdje bezig om je leefstijl te veranderen, maar blijft gewenst resultaat uit? Heel frustrerend! Bij Giancarloloi staat duurzaam resultaat voorop. Bereik je doelen en boek zichtbare progressie op de manier die bij jou past!
Coaching
Naast je fysieke transformatie maak je een mentale verandering door welke je een ”new way of living” geeft. Je word bewust van (ongewenst) gedrag en leert daarnaast nieuwe gewoontes toe te passen in je huidige leefstijl.
Bewegen
Welke manier van bewegen past het beste bij jou? Door te doen wart je leuk vind ga je meer resultaat boeken. Bijvoorbeeld door middel van een persoonlijk trainingsschema, boek je wekelijks progressie boeken in de sportschool.
Is de sportschool geen optie voor jou?
Er zijn tal van andere mogelijkheden. Samen kijken we welke manier het beste bij jou past.
Voeding
Tegenwoordig zijn er tal van diëten en voedingsadviezen. Bij Giancarloloi leggen we de focus op bewustwording rondom voeding. Leer wat je lichaam nodig heeft. Geen streng dieet wat je na een tijdje niet meer volgt, maar een passende aanpassing op jouw huidige voedingspatroon. Zo eet je ook wat je lekker vind en kun je het gemakkelijk volhouden. Hier ga jij je hele leven nog profijt van hebben!
Leefstijl
Duurzaam resultaat behalen gaat naast bewegen en voeding gepaard met een leefstijlverandering / gedragsverandering. Het is van groot belang dat diverse leefstijlfactoren op orde zijn om daadwerkelijk te veranderen. Een succesvolle leefstijlverandering gaat alleen plaatsvinden indien je voldoening haalt uit deze dagelijkse activiteiten.