TRANSFORMATIETRAJECTEN
Samen bouwen aan een leefstijl die wél werkt.Een transformatie is meer dan alleen een getal op de weegschaal of een tijdelijk schema. Het is een proces van bewustwording, educatie en het aanleren van nieuwe gewoontes. In mijn transformatietrajecten leer je hoe je jouw fysieke doelen behaalt zónder je sociale leven of favoriete voeding op te geven. Geen rigide restricties, maar een realistisch en wetenschappelijk onderbouwd plan dat naadloos in jouw dagelijks leven past. Fysiek én mentaal.
PREMIUM
Voor wie het maximale uit zichzelf én zijn of haar coaching wil halen.
Het PREMIUM-pakket is jouw all-in traject met dagelijkse coaching, maatwerk op voeding en training én intensieve ondersteuning. Met dagelijkse focuspunten, wekelijkse updates en feedback na élke krachttraining is dit hét pakket voor wie echt wil transformeren.
JOUW LIFESTYLE COACH
GIANCARLO LOI
“Here to share my passion with you.”
In 2010 gestart met fitness omdat ik simpelweg fit wilde blijven. Gaande jaren is fitness in combinatie met voeding meer en meer een belangrijke rol gaan spelen in mijn dagelijkse leefstijl. Het is zelfs zover doorgegroeid waardoor ik per 1 augustus 2018 deze passie officieel ben gaan delen met anderen als lifestyle coach.
Giancarloloi richt zich op jou! Denk daarbij aan mensen die reeds bewegen, graag een start zouden willen maken of bijvoorbeeld hun leefstijl willen verbeteren, maar enige vorm van coaching nodig hebben op het gebied van bewegen (bijvoorbeeld fitness) en voeding. Mijn doel is immers om jou hiervan bewust te maken door middel van mijn ervaring en passie voor bewegen en voeding in combinatie met een leefstijl die bij je past. Kortom, jouw weg naar een betere jij. Zo kun je gezond afvallen, spiermassa opbouwen en/ of een gezondere leefstijl bereiken. Ik geloof in de driehoek van succes, waarbij een balans tussen bewegen, voeding en leefstijl zorgt voor duurzaam resultaat.
Gezond afvallen, spiermassa opbouwen of gewoonweg gezonder leven?
Giancarloloi Coaching is er voor jou!
Passie
Wat begon als een manier om fit te blijven in 2010 is uitgegroeid tot mijn grootste passie! Wat is mooier om dit te delen met jou? Anderen coachen op het gebied van bewegen, voeding en leefstijl en zowel fysieke -en gedragsveranderingen te zien geeft mij enorm veel energie.
RESULTAAT
Ben je al een tijdje bezig om je leefstijl te veranderen, maar blijft gewenst resultaat uit? Heel frustrerend! Bij Giancarloloi staat duurzaam resultaat voorop. Bereik je doelen en boek zichtbare progressie op de manier die bij jou past!
Coaching
Naast je fysieke transformatie maak je een mentale verandering door welke je een ”new way of living” geeft. Je word bewust van (ongewenst) gedrag en leert daarnaast nieuwe gewoontes toe te passen in je huidige leefstijl.
BEWEGEN
Welke manier van bewegen past het beste bij jou? Door te doen wart je leuk vind ga je meer resultaat boeken. Bijvoorbeeld door middel van een persoonlijk trainingsschema, boek je wekelijks progressie boeken in de sportschool.
Voeding
Tegenwoordig zijn er tal van diëten en voedingsadviezen. Bij Giancarloloi leggen we de focus op bewustwording rondom voeding. Leer wat je lichaam nodig heeft. Geen streng dieet wat je na een tijdje niet meer volgt, maar een passende aanpassing op jouw huidige voedingspatroon. Zo eet je ook wat je lekker vind en kun je het gemakkelijk volhouden. Hier ga jij je hele leven nog profijt van hebben!
LEEFSTIJL
Duurzaam resultaat behalen gaat naast bewegen en voeding gepaard met een leefstijlverandering / gedragsverandering. Het is van groot belang dat diverse leefstijlfactoren op orde zijn om daadwerkelijk te veranderen. Een succesvolle leefstijlverandering gaat alleen plaatsvinden indien je voldoening haalt uit deze dagelijkse activiteiten.