
Groene smoothie bowl
Verfrissend en voedzaam!
Dit heb je nodig
- Blender / staafmixer
Ingrediënten
- 1 handje spinazie
- 250 gram Franse magere kwark
- 40 gram havermout granola chunky baked orginal
- 5 ml lijnzaadolie
- 1 handje verse munt
- 1 theelepel verse limoensap
- 100 gram mango stukjes diepvries
Instructies
- Doe alle ingrediënten samen in de blender en mix tot een gladde smoothie (behalve de granola).
- Giet de smoothie in een kom en voeg ernaast de granola toe.
Notities
397kcal p.p
Macronutriënten p.p : 51 gram koolhydraten – 26 gram eiwitten – 9 gram vetten