Recept

Linzensalade

Linzensalade

Een verrassend lekkere (vegan) salade!
Totale tijd 10 minuten
Gang Diner, Lunch
Keuken Thuiskeuken
Porties 2 pesonen
calorieën 509 kcal

Ingrediënten
  

  • 200 gram linzen voorgekookt
  • 1 rode ui
  • 1 avocado
  • 250 gram cherrytomaten
  • 75 gram vegan feta van Violife
  • 2 eetlepels olijfolie extra vierge
  • 1 eetlepel balsamicoazijn
  • paar blaadjes basilicum
  • 1 halve citroen
  • zwarte peper naar smaak

Instructies
 

  • Snijd de avocado in kleine stukken. Besprenkel de avocado met citroensap en breng op smaak met wat zwarte peper.
  • Snijd de rode ui fijn. Verwijder de stelen van de tomaten en snijd de tomaten daarna in kwarten.
  • Snijd de komkommer fijn
  • Spoel de voorgekookte linzen goed af met koud water. Doe de linzen in een kom en meng met de rode ui, de tomaten en de komkommer. Roer nu de olijfolie en de balsamicoazijn door de salade heen. Voeg de avocado toe.
  • Brokkel de feta over de salade heen en garneer met de basilicum blaadjes.

Notities

509 kcal p.p
Macronutriënten p.p : 32 gram koolhydraten –  12 gram eiwitten – 37 gram vetten