Gezond afvallen, spiermassa opbouwen of gewoonweg gezonder leven?
Giancarloloi Coaching is er voor jou!

Dit zeggen member

Reviews

(meer…)

Anke

(meer…)

Bryan

Ik ben tot nu toe ruim 10 kg vetmassa verloren en ben eindelijk van mijn buikje af! Daarnaast voel ik me een stuk prettiger in mijn lijf. Voorheen trainde (ruim 15 jaar training,6 dagen per week) en at ik op gevoel, maar het resultaat viel tegen en mijn vetpercentage steeg.

(meer…)

Richard

Ik ben heel erg tevreden met de coaching van Giancarlo. Inmiddels ben ik 4KG vetmassa kwijt, voel me fit en ben eindelijk weer happy met mezelf!

(meer…)

Mariska

Change your lifestyle!

Als lifestyle coach is mijn doel om jouw leefstijl aan te passen op de manier die bij jou past. Word sterker door zowel je mentale als fysieke capaciteiten te verbeteren en word zo de krachtigste versie van jezelf!

Jouw lifestyle coach

Giancarlo Loi

” Here to share my passion with you”

In 2010 gestart met fitness omdat ik simpelweg fit wilde blijven. Gaande jaren is fitness in combinatie met voeding meer en meer een belangrijke rol gaan spelen in mijn dagelijkse leefstijl. Het is zelfs zover doorgegroeid waardoor ik per 1 augustus 2018 deze passie officieel ben gaan delen met anderen als lifestyle coach.

Giancarloloi richt zich op jou! Denk daarbij aan mensen die reeds bewegen, graag een start zouden willen maken of bijvoorbeeld hun leefstijl willen verbeteren, maar enige vorm van coaching nodig hebben op het gebied van bewegen (bijvoorbeeld fitness) en voeding. Mijn doel is immers om jou hiervan bewust te maken door middel van mijn ervaring en passie voor bewegen en voeding in combinatie met een leefstijl die bij je past. Kortom, jouw weg naar een betere jij. Zo kun je gezond afvallen, spiermassa opbouwen en/ of een gezondere leefstijl bereiken. Ik geloof in de driehoek van succes, waarbij een balans tussen bewegen, voeding en leefstijl zorgt voor duurzaam resultaat. 

  • Resultaat Giancarloloi Coaching 2021
  • Resultaat Giancarloloi Coaching 2021

Boek resultaat!

Stel je voor dat je met gemak de uitdagingen in je leven kunt overwinnen. Met online coaching kun je de nodige vaardigheden ontwikkelen om je mentale en fysieke welzijn te verbeteren. Door je levensstijl te verbeteren, krijg je de mogelijkheid om met vertrouwen en veerkracht ieder doel te behalen! 

Kies je pakket

Zet vandaag de eerste stap naar de transformatie van je leefstijl!

Intakegesprek: we nemen je intakeformulier door en formuleren jouw doelstelling inclusief passende aanpak.

Voedingsschema: een persoonlijk voedingsschema bestaande uit richtlijnen voor het aantal calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten (macronutriënten) voor jouw doelstelling inclusief productlijst per macronutriënt. Je bent niet verbonden aan een voedingsschema, waardoor je vrij bent in je voedingskeuze. Je leert flexibel te blijven en zelf keuzes te maken op het gebied van voeding.

Coachingstraject: coaching draait om gedragsverandering. Bewustwording van (ongewenst) gedrag, het creëren van nieuwe gewoontes en routines die het makkelijker maken om jouw doel te behalen. Je hebt wekelijks contact met je coach en maandelijks een check-up gesprek. Resultaatbewaking: je ontvangt een document waarin je zelfstandig jouw weekgemiddeldes kunt bijhouden. Dit resultaat communiceer je maandelijks naar je coach.

Giancarloloi APP: toegang tot jouw persoonlijke Giancarloloi app. met een account, voortgangstracker en lid van team Giancarloloi met tips/tricks en recepten en een dosis extra motivatie. Inclusief een maandelijkse challenge. Door middel van de Giancarloloi app heb je altijd en overal toegang tot jouw coach.

* Inclusief alle onderdelen van nutrition only 

Trainingsschema & training guide: met het aantal trainingsdagen, oefeningen, aantal sets, herhalingen en rust op basis van jouw persoonlijk trainingsdoel. Je ontvangt het trainingsschema zowel in de Giancarloloi app als een printversie, waardoor je altijd jouw voortgang in de gym kunt bijhouden. Inclusief periodieke aanpassingen op basis van jouw voortgang en analyse / feedback op uitvoering van de oefeningen. 

Inclusief alle onderdelen van nutrition only 

Premium intakegesprek: inclusief prep- en supplement guide

Voedingsplannen: wekelijks een nieuw voedingsschema op basis van jouw voorkeur(en). Onbeperkte aanpassingen met wekelijks nieuwe maaltijden. Jij kiest wat je lekker vind, je coach doet de rest!

Wekelijkse check-in: hierdoor krijg jij meer inzicht in je gedrag en kan je coach je direct coachen op diverse leefstijlfactoren.  Een échte stok achter de deur gedurende jouw leefstijlverandering.

Maandelijks evaluatiegesprek: op deze manier houden we duidelijk inzicht in jouw voortgang en doelstelling. Daarnaast is er een mogelijkheid voor huidplooimetingen op locatie.

Onbeperkt contact: altijd antwoord op jouw vraag door 24/7 coaching!

Inclusief alle onderdelen van nutrition only & complete pakket

Premium intakegesprek: inclusief handboek, resultaatbewaking document, prep- en supplement guide

Introductietraining: een trainingssessie met Giancarlo

Voedingsplannen: wekelijks een nieuw voedingsschema op basis van jouw voorkeur(en). Onbeperkte aanpassingen met wekelijks nieuwe maaltijden. Jij kiest wat je lekker vind, je coach doet de rest!

Boodschappen training: creëer bewustwording en een vaste structuur in het doen van boodschappen.

Resultaatbewaking: je coach houdt jouw voortgang strak in de gaten door middel van je exacte verandering, procentuele verandering en gemiddelde toe/afname per week.

Wekelijkse check-in: hierdoor krijg jij meer inzicht in je gedrag en kan je coach je direct coachen op diverse leefstijlfactoren.  Een échte stok achter de deur gedurende jouw leefstijlverandering.

Maandelijks evaluatiegesprek: op deze manier houden we duidelijk inzicht in jouw voortgang en doelstelling. Daarnaast is er een mogelijkheid voor huidplooimetingen op locatie.

Habit tracker: geeft inzicht in hoe je het doet, stimuleert je om door te zetten en werkt als een directe beloning voor het zetten van die kleine stapjes, welke leiden tot je gewenste doelstelling!

Onbeperkt contact: altijd antwoord op jouw vraag door 24/7 coaching!

v.a.99,95p.m.

Premium

Intensiever, persoonlijker met meer focus op resultaat. Een échte stok achter de deur gedurende jouw leefstijlverandering. Je wilt niet alleen resultaat behalen, maar wilt ook leren hoe je het hebt behaald.
•Premium intakegesprek
•Wekelijks voedingsplan
•Trainingsschema
•Introductietraining
•Training Guide
•Wekelijkse resultaat check
•Wekelijkse check-in
•Maandelijkse check-up
•Onbeperkte aanpassingen
•Giancarloloi Coaching en food app
•24/7 coaching
•Eenmalige opstartkosten €34,95
Nu starten
v.a.79,95p.m.

Nutrition premium

Wanneer jouw dagelijkse voeding momenteel de grootste uitdaging is. Intensieve coaching op het gebied van voeding en een échte stok achter de deur gedurende jouw leefstijlverandering.
•Premium intakegesprek
•Wekelijks voedingsplan
•Wekelijkse check-in
•Maandelijkse check-up
•Onbeperkte aanpassingen
•Giancarloloi Coaching en food app
•24/7 coaching
•Eenmalige opstartkosten €34,95




Nu starten
v.a.69,95p.m.

Complete

Volledige focus op training, voeding en leefstijl coaching. Geschikt voor degene die bekend zijn met de basis op het gebied van voeding en graag meer eigen invulling wil geven aan zijn/ haar dagelijkse voeding.
•Intakegesprek
•Nutrition guide
•Trainingsschema
•Training Guide
•Wekelijkse contact
•Maandelijkse check-up
•Aanpassingen inbegrepen
•Giancarloloi Coaching en food app
•Eenmalige opstartkosten €34,95



Nu starten
v.a.59,95p.m.

Nutrition only

De focus ligt op voeding en leefstijl coaching. Geschikt voor degene die bekend zijn met de basis en graag zelfstandig aan de slag wil gaan op het gebied van bewegen en meer eigen invulling wil geven aan zijn/ haar dagelijkse voeding.
•Intakegesprek
•Nutrition guide
•Wekelijkse contact
•Maandelijkse check-up
•Aanpassingen inbegrepen
•Giancarloloi Coaching en food app
•Eenmalige opstartkosten €34,95




Nu starten

Na het verstrijken van de maand(en) van het gekozen traject, is het traject maandelijks opzegbaar. Bij opzegging van het traject geldt er een wettelijke opzegtermijn van één maand.

Losse mogelijkheden

14,95p.m.

App only

Stel je eigen voeding-en trainingsschema's samen in de Giancarloloi Coaching apps. Krijg toegang tot alle functies met vele extra's, waaronder een uitgebreide voortgangstracker, recepten en database met meer dan +3000 oefeningen inclusief instructies.
•Voedingsschema's samenstellen
•Trainingsschema's samenstellen
•Giancarloloi Coaching en food app
Nu starten
59,95eenmalig

Voedingsschema

Een voedingsschema op basis van jouw wensen en doelstelling. Ideaal als je graag wil weten wat je nodig hebt voor jouw gewenste resultaat. Eventueel te combineren met de app only functie, waardoor je onbeperkt je schema zelf kunt aanpassen.
•Voedingsschema op maat


Nu starten
59,95eenmalig

Trainingsschema

Een persoonlijk trainingsschema, inclusief training guide! Je trainingsschema bevat de aanbevolen sets, herhalingen, rust, tempo en persoonlijke notities per oefening! Zo weet je zeker dat je de oefeningen op de juiste manier uitvoert.
•Trainingsschema
•Training Guide

Nu starten